人間ドック

人間ドック受診してきました。

備忘録ですね。

■体重　61kg　→　58.3kg

　※コロナ太りで人生初の60オーバーだったのが以前の体重に戻せました！

　　胃潰瘍効果っすね(^^ゞ

■体脂肪率　19.1%　→　16.9％

　※2019年に人生で初めて15%を超え、15.8%となるり、2020年は16.7%となり、2022年は19.1％で20%目前だったが・・・

　　こちらも、胃潰瘍効果だな。

■BMI　21.4％　→　20.6%

■腹囲　74cm　→　72.3m

■LDLコレステロール　126　→　131

　※ちょい増、問題はないが、ちょい気になるかな

再検査項目なし！！

でもね、かなり気になったのが血圧です。

2020年　84/57

2022年　90/51

2023年　73/50

上が73って、最低記録更新です(^^ゞ

思わず『73って死んでませんか？』って先生に聞いてしまった。

高いより低い方が良いけどちょっと低いよね。

でも、体調悪くないなら問題なし！！

だそうです。

実際、先生もはじめ、ん？ってなって

左腕2回測り、右腕１回測ったのです。

絶対、低過ぎて違うんじゃない？って思ったはず。

でも、問題ないなら良しとしよう！

とは言え、73って低過ぎ、驚きです。

高血圧で苦しんでいる人たちの半分以下だもんな。

帰宅後調べたら・・・

血圧は60台になると自発呼吸が出来なくなる。

俗に言う低血圧ってのはこのぐらいを指すらしい。

改善には十分な水分補給が必要！

でも、水分補給足りないのは何となく理解していた。

水ほとんど飲まないしね、コーヒーばかりだし(^^ゞ

眩暈はたまにあるけど(^^ゞ

それに疲労回復に時間が掛かるのも血圧低いからしい。

おっさんだからと諦めてたけど、疲労回復遅いのはこれが原因かもしれません。

自律神経が乱れていると血液の循環が悪くなるらしいしけど、これはよーわからん。

あとは運動不足って事も関係しているらしいが、シーズンオフは引き籠り率高いからね(^^;)