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疲労回復遅し・・・( ̄▽ ̄;)



同世代と比べても

筋力、瞬発力、柔軟性、そんなに悪くないと思うのですよ。

持久力はあんま自信なし

まぁ例外的な人はいますけどね。



ただ

とにかく

疲労回復が

遅い!



驚くほど

遅い!!


呆れてしまうほど

遅い・・・(;´Д`)




ジジィ化は避けれらないが

この遅さはどうにかしたいのです。



サプリには頼りたくないしなぁ~~

でも、にんにく卵黄、コエンザイムQ10、なんて惹かれるが・・・

高い!!



なんか良い方法ないですかね。




あっ・・・

今日だけ夏季休暇です。

自宅でウダウダしてますけどね(^_^;)










by FF-Tokuichi | 2018-08-10 18:01 | 雑記 | Comments(4)
Commented by omikeomike at 2018-08-12 23:50
何の疲れでしょ? 釣り疲れじゃないですよね?(^^;)
自分もドロドロの疲れが長引くようになってます。
でも、釣りに行くと治ります♪♪(^з^)-☆
Commented by とくいち at 2018-08-13 09:45 x
omikeさん
仕事の疲れはもちろんですが、釣りの疲れもなんです(^^;;
釣りに行ってる時は良いのですが、全然疲れが抜けなくて困ります(・・;)
Commented by tabi at 2018-08-17 08:04 x
とくちゃん、わかるようになった~?
私、還暦過ぎてから本当に回復するのが遅くなった。
まず、日帰り釣行の翌日は午前中がしんどく、
2日続いての釣りだったら必ず翌日は死んでる。
夜くらいに元気が戻る感じ。
で、今回みたいに4日も釣りした日には・・・
まる2日調子が戻るのにかかってしまいました!
でも、私の体はサプリメントを受け付けないので
ひたすら自然の食べ物に頼っていますが
疲労回復にお薦めなもの
その1.オクラ・モロヘイヤをさっとゆでて刻んでたたいて
ネバネバいっぱい出して、ポン酢を少々。
その2.冬瓜。皮と種を除いて昆布で下茹でして
白だしやめんつゆでもいいけど味付けしたつゆで
さらにゆでる。(余裕があったら鶏のミンチを炒めて
しょうがと一緒に投入して少し片栗粉でとろみをつける)
その3.すいか そのままね。
その4.小松菜、玉葱を炒めてガラスープとお水を入れて
スープにする。
これら、かなり元気になります。
余裕があったらお試しを!
カリウムやビタミン豊富な野菜は疲労回復には一番です!
Commented by とくいち at 2018-08-17 18:50 x
tabiさん
東北堪能されたようですね!!
2と4が美味しそう!
作ってくれる人を探すより、自分で作った方が手軽だな。
トライしてみよう。
とは言え、ホント回復遅くて困ります(汗


フライフィッシングにまつわる・・・あれこれ。


by とくいち

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