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frozen shoulder  その後・・・



病院通いが始まり1か月半が経過し状態を確認するためにレントゲン撮影


■肩

レントゲンで見る限り肩関節の隙間は少し広がっていた。

大嫌いな病院に2~3日/週通い

注射打って

無理やり腕を反らされもんどりうつ( ̄▽ ̄;)

そして、電気治療とマッサージ

自宅では、朝、シャワーの後、寝る前に痛いの我慢しストレッチ(^_^;)

可動域が広がった実感はある!

しかし、まだ全然

痛みは相変わらず

でも、関節が動く事は実感出来ている

少しづつ、少しづつだが良くなっているはず!?


だが、昨日の朝からちょっと動かしただけでも激痛( ̄▽ ̄;)

オマケに昨夜は夜痛復活で完全寝不足です。

焦っても仕方ないが、不便ですね。



■首

前回あまり詳しく書かなかったが、簡単に言うと・・・

頸椎のヘルニアだったのだ。


レントゲンで確認したところ・・・

正常な曲がりに戻りつつある

関節の3~5番は少し広がっていたけど

1~2番はまだ全然

治療と言っても、首を引っ張るだけ

あとは日頃の姿勢とストレッチ


デスクワークだとついね・・・

昔、追突事故に遭い、その後遺症

更に今回の肩の影響で悪化したそうだ。


電車の中でのスマホも控えよう(^_^;)




先生いわく・・・

あと4ヶ月ぐらいは通院かな、だって( ̄0 ̄;)






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by FF-Tokuichi | 2017-02-25 17:15 | 雑記 | Comments(10)

Ichiro's!!!


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うまし(^_^)/

やっぱ美味しいです、これ。

確か・・・
オトンに教えてもらったんだよな。

知人に譲ってもらい、改めて味わう事が出来た(^_^)v





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by FF-Tokuichi | 2017-02-18 20:50 | 雑記 | Comments(4)

バターナイフ


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知人に頼まれて作ることにしたんだけど

1本だけってのももたいないので

とは言え、バターナイフは1本あれば十分なんだけどね(汗


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自分は、白飯も好きだけどパンが好き!

それも、惣菜系のパンよりもシンプルなパン。

バケット、クロワッサン、イギリスパン、ドイツパン

バターやマーガリンは必須です。


それに、酒の肴に、クリームチーズをクラッカーに

そんなときも出番はあるか。








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by FF-Tokuichi | 2017-02-11 15:47 | Carft | Comments(6)

愛車メンテ


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どうすっか~と悩んだ

択肢は幾つかあったけど


最終的にチョイスしたのが

GEOLANDAR SUV !!



乗り心地変わる、かな。

燃費もちょびっとぐらい良くなる、かな。


それと、フロント/リアのブレーキパッドを交換


更に、ナビのアップデート。

c0220175_19573247.jpg


これで当分乗れます!!


今年もあちこち付き合ってもらいます(^_^)v








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by FF-Tokuichi | 2017-02-04 19:59 | 雑記 | Comments(6)


フライフィッシングにまつわる・・・あれこれ。


by とくいち

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